صخره‌نوردی یک ورزش 肾上腺素 و مغرور لینک است. در این شاخه، شما را با آلات اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: سطح استراتژی صعود و ملاحظات ایمنی . بعداً، تقویت وضعیت بدنی مطلوب برای صخره‌نوردی بسیار �