صخره‌نوردی یک ورزش 肾上腺素 و مغرور لینک است. در این شاخه، شما را با آلات اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: سطح استراتژی صعود و ملاحظات ایمنی .
بعداً، تقویت وضعیت بدنی مطلوب برای صخره‌نوردی بسیار مهم است.
در ادامه، آموزش مهارتها اساسی مانند دستگاه صعود و پای|زنجیر)|کوهنوردی} را مورد بررسی قرار می‌دهیم.
در ضمن، به شما در مورد آلات صخره‌نوردی، مانند کفش|کلاه)|هارنس}|و راهکارها حفاظتی صعود،
یادگیری داده می‌شود.
صعود برای کوچولوها: یک تجربه شگفت‌انگیز
کودکان با عشق به پرش و ماجرا علاقه‌مندند. سنگنوردی، وحدتی فوق‌العاده است که می‌تواند कभी برای کودکان یک تجربه به شدت و یادگش+ باشد.
- سنگنوردی به جسم کودکان قوت می‌دهد.
- این کار خلاقیت، مفاهیم فضایی و حل مسئله را در کودکان تحریک می‌کند.
- سنگنوردی به بچه‌ها کمک می‌کند تا با محیط 周围 همکاری انجام دهند.
< کشف مهارت‌های سنگنوردی در محیطی ایمن و سرپوشیده}
برای شروع این ورزش هیجان‌انگیز، یک مجموعه آموزشی با سطح ایمنی بالا و اتاق سرپوشیده انتخاب کنید. در آنجا، شما به راهنمایی حرفه‌ای از مدرسان با تجربه دسترسی خواهید داشت که مانند راهنمایی می‌کنند تا خیلی مهارت‌های سنگنوردی اولیه را بیاموزید. این مکانی ایمن، مناسب به افراد است که با 攀登 مهارت خود را افزایش دهند.
کلاسیس صخره‌ای برای بچه‌ها در تهران
بچه ها عاشق تازگی هستند و صخره نوردی یه ورزش فوق‌العاده برای تمرین اون استعدادهاست. ایران| شهر پر از باشگاهه صخره نوردی که سطح مهارت و تجربه مختلفی ارائه میدن. اگر تو این بخش زندگی می‌کنید، فرزندان شما میتونن با یکی از این کلاس‌ها شروع کنند.
- سرمربیان: بهترین مربیان صخره نوردی برای آموزش شرایط به کودکان
- سالن|:صخره‌ای: مختلط
- کارگاه‌ها: ماهانه برای تقویت مهارت/انعطاف/قابلیت
با شروع به تمرین با صخره نوردی، تماس یکی از این کارگاه‌ها رو داشته باشید
یادگیری سنگنوردی داخلی راست بر صخره
در این دوره مقدماتی، شما را با ریشه ها اساسی سنگنوردی کلاسیک آشنا خواهیم کرد. از تکنیک های اتصال و حرکت تا ایمنی در محل، ما با شما سرمایه دار خواهیم بود تا نبوغ خود را توسعه دهید.
- پرورش ریشه ها سنگنوردی
- شیوه اتصال و حرکت
- امنیت در محل
مبتدیان صخره‌نوردی
صخره‌نوردی یک کار مهیج و شگفت‌انگیز است که می‌طلبد قابلیت‌ها بدنی و فکری. برای آغاز این یُرِس به به دنبال نکاتی باشید که در ادامه تحقیق می‌شوند.
* اولین قدم اول شما این است که آشنایی با ملافه‌های صخره‌نوردی آشنا کنید،
که شامل کپس و بوت خاص است.
* بررسی قابلیت‌ها خود را بر روی یک منحنی آرام.
* به یک معلم دستیابی کنید.
* با اختیار به خود. صخره‌نوردی بسیار بازی مطلوب است!